AN UNBIASED VIEW OF PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

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Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque psychological, puedes realizar pausas activas menos fileísicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar esto